4Symptomer

Computeren er snart fast inventar i de fleste hjem, men for ME patienter er det ikke bare et stykke legetøj, de fordriver tiden med, men et hjælpemiddel der bryder den isolation og medfølgende ensomhed som rigtig mange patienter oplever. E-mail og Messenger er blevet en løsning til social kontakt for mange ME patienter. Messenger er et kommunikationssystem hvor man sidder og ”snakker” direkte med hinanden ved at skrive små beskeder og sende dem af sted, hvorefter den anden igen kan svare. Ofte tillader helbredstilstanden hos ME patienter kun ganske få timers socialt samvær om ugen og i dårlige perioder kan computeren være den eneste mulighed for sociale kontakt. En hel del patienter er heller ikke i stand til at skrive mere end et postkort eller en kort besked i hånden før fingre og hænder udmattes, hvorefter det er umuligt at skrive videre og de er helt afhængige af at kunne skrive breve på computeren. Er der overskud til lidt ekstra giver computeren også mulighed for lidt fritidssysler. Mange har før de blev syge været meget aktive og kreative, men det er, efter de er blevet syge, meget begrænset hvad de kan tåle at lave, og så har computeren nogle muligheder der kan kompensere for tabet.
 

Desværre har mange ME patienter problemer med at se på en almindelig computerskærm. Problemet skyldes det billedrør der sidder i computerskærmen. Ældre skærme kører med 50 Hz, hvorimod de nye kører med 75Hz til 120 Hz, hvilket betyder at billedet skifter 50 til 120 gange i sekundet. Selv om øjet ikke umiddelbart registrere at skærmen hele tiden skifter billede og derfor blinker, så opfatter hjernen det alligevel, og mange oplever efter kort tid ved computeren, at de får øjensmerter, sløret syn, kvalme, hovedpine og svimmelhed. Jo langsommere skærmen blinker des mere generende er det for øjnene og hjernen. Hvis skærmen er forholdsvis ny og dermed kører med flere Hz kan det være en god idé lige at tjekke om den er blevet installeret rigtigt ved opsætningen. Er den ikke det kan den automatisk være sat på 50 Hz, selv om det er en skærm på 60 Hz eller 75 Hz. Vær dog opmærksom på at en skærm ikke må køre med flere Hz end den er beregnet til.
 

En rigtig god løsning på problemet med en almindelig computerskærm er at anskaffe sig en fladskærm. Den er efterhånden ved at komme ned i priser hvor almindelige mennesker kan være med. Fladskærmen er bygget efter et helt andet princip end den almindelige computerskærm. Skærmbilledet er bygget op via en hel masse små lamper der ved skiftevis at lyse eller være slukket (den sorte farve) viser billedet på skærmen. Det betyder, at så længe der ikke er bevægelse i billedet på skærmen, står det helt stille uden at blinker. Skrives der eller kommer der på anden måde bevægelse i billedet, er det kun de pærer der skifter kulør, slukkes eller tændes som blinker, resten bliver stående stille. Det betyder øjne og hjerne udtrættes meget mindre og at arbejdstiden ved computeren forlænges væsentligt.
 

Er problemet meget stort, og kan man dokumentere nødvendigheden af at få skiftet skærmen ud med en fladskærm er der mulighed for at man kan søge kommunen om hjælp til en skærm. Det gøres ved at man henvender sig til ergoterapeuterne enten telefonisk eller ved at sende en skriftlig ansøgning.

Nogle krav til fladskærmen
• Det er en fordel at skærmen har en vis størrelse så man undgår hele tiden at skulle bevæge billedet for at se indholdet. Den bør være mindst 15”.
• Den skal have en høj opløsning f.eks. mindst 1024x768, det giver bedre billede.
• Lysstyrken er forskellig fra skærm til skærm, det er en god ide at tage en tur rundt i forretninger og se hvilken skærm der er bedst.
• Skærmen skal uden besvær kunne drejes og vippes således, at den kan tilpasses ens behov.
• Der er forskellige vinkler på skærmene. Jo større vinkel den har, des længere ude fra siden kan man se billedet, det er ikke rart hvis billedet bliver dårligt blot man flytter sig lidt.
• Der er enkelte skærme, der har en lang garanti uden ekstrabetaling og en service, der hvor skærm byttes på bopælen, og det betyder at man undgår at stå uden skærm, hvis den går i stykker.

Læs også om øjnene